休足時間 または 塗る湿布 旅行時には歩く量が増えます。 さらに山とか砂浜とか、普段歩かないような条件ばかりで、やっぱり脚全体が筋肉痛に。 腰痛用の湿布は持って行ったけど、紫外線にあたるとカブれる*1タイプなので、足に貼ったら大変なことになるし。…